夏になり汗っかきの私はこの季節お水が欠かせません。 何本購入してもすぐになくなってしまうし、ペットボトルの山に悩まされ ついにウォーターサーバーを頼みました。 友人が紹介してくれた会社から。 この写真のはチャカッリお試しで free なんです。 いつ…

ローフードとは、英語で書くと Raw Food 直訳すると、「生の食べ物」ですね。 食事を生でいただく。（お肉魚は、食べる食べない分かれますが） 火を通さない事によって、食べ物の「そのまま」を身体に入れる事が出来ます。 例えば、ビタミン、ミネラル、食物…

ローフードに出会ってある程度実践していたら身体が調子が良かった。 でも女子だしホルモンバランス、月の満ち欠け、など影響するものも多いし... どこまで本物かしら？ということで、試してみました。 さあ、実験です。 日曜の夕食 焼き肉（ホルモン、鳥）…

今日は胃腸を休めるために一日断食をすることにしたので、朝からレモン入りのミネラルウォーター。 ２リットルは軽くこえたような。身体の調子はとてもよいよい。 しか〜し、多分１ヶ月振り位にTVをつけてみたら、 今まで食に対する欲求はなかったのに、マッ…