ファースティング（断食）

今日は胃腸を休めるために一日断食をすることにしたので、朝からレモン入りのミネラルウォーター。
２リットルは軽くこえたような。身体の調子はとてもよいよい。
しか〜し、多分１ヶ月振り位にTVをつけてみたら、
今まで食に対する欲求はなかったのに、マックとか、お菓子とか、普段食べない特に脂っぽい物が
急に恋しくなった。TVの効果はこんな所まで...
ＴＶを見るのをやめたら欲求は納まりました。

　痩せる＝TV見ない　　これは事実かも！？

この本は私が求めていたもの!!
ローフードについては又改めて。身体が喜ぶ食事、皆さんしていますか？

はじめてみようローフード生活