ローフードとは、英語で書くと Raw Food 直訳すると、「生の食べ物」ですね。 食事を生でいただく。（お肉魚は、食べる食べない分かれますが） 火を通さない事によって、食べ物の「そのまま」を身体に入れる事が出来ます。 例えば、ビタミン、ミネラル、食物…