これ、知っていますか？ スーパーの片隅で見つけました。豆苗にはまっていた私ですが、これがまたおいしいんです。 ドレッシングは、オリーブオイルと醤油のみ。 アボカドや他のお野菜を一緒にとれば最高の栄養食、エナジーフードです。 聞けば昔からあるそ…

最近の私の食事の大部分を占めているのがローフード。 ローフードは、”生”のローです。 フルーツと野菜が主なのですが、これにハマっています。 豆苗。 静岡にある村上農園さんが作っているもの。 農薬は使っていないと、書いてありました。肥料は...調べて…

すごいタイトルを付けてみました。 とあるお店でお買い物。 かごの中身は、 ばなな、リンゴ、なし、キューイ、キャベツにレタス、人参、キューリなどなど と私の主食です。 その中に友人が入れたおにぎりが一つ入っていました。 その中身を見つめて一言。 「…

飲んでみましたよ〜48時間の発酵を終え、 液体を取り出し、一口（息は止めています。）ごくっ。 「感想」 匂いに慣れればいけそうな感じ、でしょうか、？ 舌にぴりぴりした感じ、酸っぱい感じ 味は表現が難しいけれど。濃い味ではないことは確か。 匂いほど…

ローフードでエナジーフードと呼ばれているリジューベラック。 何やら、健康はもちろんの事、美容にもよい。白髪なんかも黒髪に。 といわれたら試さずにはいられませんね。 いまのところ白髪は見えませんが、予防は大切でございます。 無農薬、無肥料の小麦…

スーパーに行っても信用出来るお野菜があまり売っていません。 生で食べるお野菜が増えたので、やはりその質にはこだわり始めます。 有機野菜って書かれていても、あやしいと感じてしまう今日このごろ。 一部の農薬は使っても良しとされているし。 北海道産…

タイトルを増やしてみました。「ローフード」 先月位から食生活をローフード寄りにしています。 始めは予想どおり。来ました、ヒーリングクライシス。 私の場合は便秘です。エネマをお勧めしていただきましたが、勇気がいります。 なので、自然の流れに任せ…