毎日寒いですね！みなさんお風邪等には充分お気を付けくださいませ。 寒いと、ついつい背中を丸めがちですが、 実は胸を張り、姿勢を正した方が身体は温かくなります。 姿勢を正しく保つ時に筋肉を使いますので、体温は上昇へ。 そして、毎日同じ様に感じる…
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