今日、痩身のプロジェクトは一ヶ月経ったところです。 きました!! マイナス4,2キロ!! 食生活もだいぶお野菜を取り入れられる様になり 聞くと苦痛はなく体調もかなり良いとの事。 栄養不足が引き起こす過食や、お菓子インスタント食品摂取。 食事ノートをみる…