みなさん炭水化物は好きですか？ マッサージをしていて肌に触れるとだいたい分かるものです。 食事の大半が炭水化物だと、張っているというか堅い感じがあります。 逆にあまりとっていない方は、柔らかい感じです。どちらが痩せやすいか。というと、やはり柔…
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